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只需1个土豆,教你做美味小吃,外酥里糯超好吃,简单省事还健康

来源:  发布人:   更新时间:2019-12-07

只需1个马铃薯,教你做甘旨小吃,外酥里糯超好吃,简略省劲还健康

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。我们好!我是小面姨。优博备用网站马铃薯是国际的第四大主粮,和谷物比较,马铃薯的养分乃至比谷物愈加均衡,马铃薯含有丰厚的膳食纤维,能促进宝宝胃肠活动,促进消化,防备便秘。 中心夹了一层芝士,含有很多的钙、磷、镁等重要矿物质,协助宝宝生长发育,尽管马铃薯自身的滋味清淡无奇,但当成为细腻的马铃薯泥后,形状上的改变给与了马铃薯幻想的空间,与糯米粉调配在一起煎制,更是发明了口感上的冷艳体现,饭馆都不一定有外酥里糯超好吃,简略省劲还健康,今日就和我们的这道马铃薯饼,只需1个马铃薯,加上葱香的装点,做出来的马铃薯饼香糯软滑,特别诱人。

马铃薯饼

食材:马铃薯1个、糯米粉适量、鸡蛋1个、盐。

做法:

做法:

1、食材备好。

2、马铃薯洗净剥皮,切成薄片。

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4、趁热捣成泥,参加鸡蛋,盐,参加糯米粉,持续拌和,糯米粉能够一点点加,拌和到感觉粘稠度适中,简略成团且不粘手即可。

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5、 用手揉成面团,搓生长条状,切成巨细共同的小剂子。

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6、取一份置于掌心,搓圆后压成圆饼状,切点葱花,装点在马铃薯饼上,双手稍稍压一下,让葱花贴合得更严密。

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7、将电饼铛预热,少量油,放入马铃薯饼。

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8、煎至底部金黄,翻面持续,直至双面金黄。

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9、既能够当加餐又能够当主食,不管是滋味仍是养分都可谓完美!

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10、今日做完这个在吃的时分我就开端懊悔了, 懊悔怎样没有多做一点,软软糯糯的,没有做过的赶忙试试吧,真的好吃到你想哭。

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本文相关词条概念解析:

马铃薯

马铃薯,属茄科多年生草本植物,块茎可供食用,是全球第三大重要的粮食作物,仅次于小麦和玉米。马铃薯又称地蛋,马铃薯,洋山芋等,茄科植物的块茎。与小,玉米,稻谷,高粱并成为国际五大作物。马铃薯原产于南美洲安第斯山区,人工培养前史最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。马铃薯首要出产国有我国,俄罗斯,印度,乌克兰,美国等。我国是国际马铃薯总产最多的国家。2015年,我国将发动马铃薯主粮化战略,推动把马铃薯加工成馒头,面条,米粉等主食,马铃薯将成稻米,小麦,玉米外的又一主粮。

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